Blog - strona 32

Poruszanie się na dwóch kółkach daje mnóstwo radości. Dowiedz się, jakie są zalety jazdy na rowerze! Poznaj 15 korzyści.

Rower ma stać się Twoją główną formą aktywności i zastanawiasz się, jak na nim trenować? W tym poradniku wyjaśniamy, jak zacząć jeździć na rowerze!

Jeśli właśnie zastanawiasz się, jak odkręcić pedały w rowerze szybko i sprawnie, sprawdź nasz poradnik. Podpowiadamy jak to zrobić!

Średnia prędkość na rowerze to jeden ze wskaźników wydajności i postępów w treningu dla każdego rowerzysty. Zobacz, jak optymalizować prędkość jazdy.

Prawidłowa wysokość siodełka w rowerze to czynnik, który wpływa na efektywność jazdy i na wygodę. Zobacz, jak ustawić siodełko w rowerze.

Skurcze w udach mogą sprawić, że rowerowa wycieczka stanie się nieprzyjemnym doświadczeniem. Zobacz, skąd biorą się skurcze, jak im zapobiegać?

Zastanawiasz się, jaki wybrać rower? Na co zwrócić szczególną uwagę? I jak ustawić amortyzator w rowerze? Odpowiadamy w poniższym tekście.

Podpowiadamy, jak przygotować się do pokonania 100 km na rowerze, co ze sobą zabrać i jak ćwiczyć, żeby tak długa trasa była w Twoim zasięgu.

Rozmiar ramy rowerowej wpływa na technikę i efektywność pedałowania oraz przyjemność z jazdy. Przeczytaj, jak wybrać właściwy rozmiar ramy rowerowej.

Czy istnieje tani, dobry rower, który spełni oczekiwania zarówno początkujących, jak i bardziej doświadczonych rowerzystów? Podpowiadamy!