Trening i zdrowie - strona 6
Konflikt rzepkowo-udowy u rowerzysty – objawy i zapobieganie
Jedną z przypadłości, z którą często borykają się cykliści jest konflikt rzepkowo-udowy. Co to jest? Jak wygląda leczenie? Kiedy można wrócić na rower? Sprawdź!
Jak dbać o nawodnienie organizmu? Praktyczne wskazówki
Niedobór wody może mieć negatywny wpływ na zdrowie. W jaki sposób zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu? Tego dowiesz się z poniższego artykułu.
Rozciąganie przed treningiem – dlaczego jest istotne w przypadku kolarzy?
Nie każdy wie, że kolarstwo również wymaga szczególnego przygotowania. Zadbaj o rozciąganie przed treningiem. Jak? Przeczytaj!