Wyprawa rowerowa — jak się spakować na ultramaraton gravelowy?

Wyprawa rowerowa to odpowiedź na potrzeby i marzenia tych kolarzy, którzy lubią łączyć piękny sport kolarski z kontaktem z naturą. W końcu jazda rowerem to nie tylko krótkie wypady za miasto i dojazdy od jednego punktu do drugiego. Prawdziwą przyjemność wielu rowerzystów czerpie ze spędzania godzin na świeżym powietrzu, na łonie natury. Z tą myślą narodziły się ultramaratony kolarskie, bikepacking i, oczywiście, cała filozofia pakowania bagażu. Przeczytaj nasz poradnik o tym, jak planować trasę podróży, na co zwrócić uwagę, aby czuć się bezpiecznie i jaki rower wybrać.

Czego dowiesz się z tego artykułu:

Lista rzeczy na wyprawę rowerową może być naprawdę długa. Przygotowaliśmy ten artykuł, aby pomóc wybrać Ci najważniejszy ekwipunek:

• Pierwszy ultramaraton gravelowy - 120 km a może 1200 km.
• Jak wybrać rower do ultra i dlaczego szosa nie będzie idealna.
• Planujemy długi wypad rowerowy - czego będziesz potrzebował.
• Co zabrać na kilkudniową wycieczkę rowerową, aby czuć się bezpiecznie.

Spis treści

1. Jak długi może być ultramaraton gravelowy?
2. Dlaczego gravel nadaje się na długie wycieczki rowerowe?
3. Jak planować rowerowe wyprawy?
4. Jak spakować się na wielokilometrowe wyjazdy rowerowe — niezbędne wyposażeni
5. Jak zorganizować wycieczkę rowerową — sprawdź ofertę Sprint-rowery.pl

Jak długi może być ultramaraton gravelowy?

Na ultramaratony kolarskie można spojrzeć z dwóch perspektyw. Pierwsza z nich zakłada typowo sportowe podejście, kiedy jedziesz szybko i "na lekko". Druga to po prostu długa wyprawa, której dystans powinien być dłuższy od królewskiego dystansu, czyli 42,195 km. Oczywiście to umowna odległość, ponieważ kolarze bardzo często pokonują setki kilometrów. Świetnym przykładem takich wyścigów jest np. Ultra Race Roztocze 2025, podczas którego zawodnicy mieli do wyboru trzy dystanse - 120 km, 350 km i 590 km.

Oczywiście nie każdy kolarz traktuje taki ultramaraton stricte jako wyścig. Wiele osób chce po prostu pobyć w fajnym towarzystwie, cieszyć się urokami natury i zobaczyć nowe miejsca, więc nastawia się na zwiedzanie. I to też jest fajne!

Dlaczego gravel nadaje się na długie wycieczki rowerowe?

Możesz zastanawiać się, dlaczego rowerzyści tak chętnie jako środek transportu wybierają rowery gravelowe. Dlaczego szutrowce miałyby sprawdzić się lepiej, niż MTB, czy rowery trekkingowe? Przyczyn jest przynajmniej kilka:

• Gravel jest mocno uniwersalny — dzięki szerokim oponom, giętej kierownicy i półsportowej geometrii poradzi sobie żwawo zarówno na asfalcie, jak i poza nim.
• Rowery szutrowe posiadają dużą liczbę punktów montażowych, więc nawet bez wieloletniej praktyki spakujesz ze sobą wszystko, co najważniejsze, korzystając z wygodnych sakw i toreb rowerowych.
• Osprzęt roweru wyprawowego powinien umożliwiać zmianę biegów w szerokim zakresie, ale jednocześnie być prosty w naprawie. Producenci graveli oferują zarówno maszyny z jednym blatem, jak i dwoma, więc łatwo znajdziesz jednoślad dopasowany do swoich preferencji.
• Backpacking rowerowy na gravelu to wybór dla ludzi na każdym poziomie zamożności. Nie musisz mieć ramy z karbonu za miliony, aby jeździło się świetnie, wybór rozwiązań jest naprawdę duży. Obecnie szutrowce stały się na tyle popularne, że oferuje je praktycznie każdy producent rowerów.

Jako profesjonaliści nie powinniśmy mówić, że istnieje rower uniwersalny. W praktyce jednak gravel znajduje się najbliżej tej definicji. Pokonasz na nim szybko asfaltowe odcinki, a w lesie i na szutrze nie zakopiesz się w piachu i błocie. To świetna opcja dla osób, które chcą mieć jeden jednoślad w garażu i korzystać z niego przez okrągły rok.

• Chcesz dowiedzieć się więcej o gravelach? Koniecznie sprawdź nasz artykuł: Gravel - HIT czy KIT? Jaki gravel wybrać? Poradnik
• Wybierz z nami solidnego gravela na start: Jaki gravel na początek przygody z kolarstwem?

Jak planować rowerowe wyprawy?

Zanim zbierzesz niezbędny ekwipunek rowerzysty, zastanów się, jak zaplanować trasę. Oceń swoje siły, możliwie najbardziej obiektywnie (tutaj przyda się dziennik treningowy z podsumowaniem tras pokonywanych w ubiegłych miesiącach!). Zastanów się, jak dużo czasu i ile pieniędzy chcesz przeznaczyć na swoją przygodę.

Długość trasy

Jeśli należysz do grona osób, które nigdy wcześniej nie planowały długich wypraw rowerowych, nie porywaj się od razu na trasy liczące setki kilometrów. Zacznij od krótszych dystansów liczących — załóżmy — do 70 km. Ustal, którędy przebiega szlak i gdzie planujesz wykupić miejsce noclegu. Pod koniec dnia najprawdopodobniej będziesz padnięty, więc przyda się regeneracja. Jeśli uczestników jest więcej, zawsze dopasowujcie warunki trasy do osoby o najmniejszych możliwościach. Przecież nie chcecie zostawiać nikogo z tyłu.

Zacznij od dłuższej wycieczki w weekend i stopniowo wydłużaj dystans. Wiele tras regionalnych można pokonywać etapami.

Stopień trudności

Planując trasę, koniecznie analizuj jej profil wysokościowy. Jadąc rowerem, podobnie jak biegnąc, znacznie więcej energii zużywasz na przemieszczanie się w pionie, niż w poziomie. Wiele pięknych tras w Polsce (i nie tylko) prowadzi przez przedgórza i góry. Jeżeli na co dzień trenujesz w środkowej Polsce, najprawdopodobniej w ciągu roku treningów nabijesz mniej przewyższeń, niż podczas jednego długiego ultra. Warto o tym pamiętać i odpowiednio się przygotowywać już od samego początku.

Na szczęście w dzisiejszych czasach nie jest to problem. Wystarczy sięgnąć po trenażer kolarski. Wybierz model wyposażony w magnesy neodymowe, który pozwala na generowanie oporu. W ten sposób bez wychodzenia z domu możesz symulować jazdę pod górę. I to ze sporym nachyleniem! Świetnie sprawdzi się model Wahoo KICKR Move (do 20% podjazdu i 2200 watów) oraz Tacx FLUX 2 Smart (do 16% podjazdu i 2000 watów).

Nawigacja na trasie

Startując w zawodach, najprawdopodobniej będziesz miał możliwość pobrania pliku trasy udostępnionego przez organizatorów. Wystarczy wgrać go do komputera rowerowego, aby GPS prowadził Cię, jak po sznurku. Dla początkujących turystów rowerowych dobrym uzupełnieniem jest też zwykła, papierowa mapa.

Jeśli samodzielnie planujesz trasę, należy pamiętać o odpowiednim śledzeniu trasy, ponieważ nikt nie zrobi tego za Ciebie. Nie będzie żadnych oznakowań, pit-stopów, ani innego telefonu do przyjaciela. Sięgając po zdobycze technologii, zwracaj uwagę na automatyczne przeliczanie zmienionej trasy, duży i czytelny wyświetlacz oraz nawigację zakręt-po-zakręcie. Polecamy na przykład model Garmin Edge 540. Oprócz wspomnianych funkcji znajdziesz w nim także LiveTrack. To funkcja, która polega na przesłaniu wybranym osobom swojego aktualnego położenia. Stanowi nie tylko dodatkową atrakcję, ale przede wszystkim zwiększa bezpieczeństwo.

Pomysły na wędrówki rowerowe — poznaj znane polskie ultramaratony gravelowe

W Polsce co roku organizowanych są dziesiątki imprez rowerowych przeznaczonych dla miłośników graveli. Jest ich tyle, że można się pogubić, więc warto wybrać sobie kilka zawodów, które interesują Cię najbardziej i to pod nie szykować formę. Poniżej znajdziesz tylko krótką listę zawierającą przykładowe eventy. Zachęcamy też do planowania tras w regionie i poza nim na własną rękę. Chyba nic nie daje tyle satysfakcji, co odkrycie zupełnie nowych ścieżek.

1. Paprykarz z gruzem FKT — Ustowo - 250 km.
2. PBT Rozgrzewka - Gliwice - 100 km, 200 km, 500 km.
3. Orient Gravel „Nad Bugiem” - Mielnik - 120 km, 200 km.
4. Orient Gravel „Mazurski Zdrój” - Gołdap - 120 km, 200 km.
5. Wisła 1200 - Wisła/Gdańsk - 1200 km.
6. Warta Gravel - Poznań - 400 km.
7. Robinsonada - Łódź - Łódź - 80 km, 150 km, 250 km, 500 km.

W kalendarzu regularnie pojawiają się nowe zawody, więc warto śledzić działania społeczności kolarskiej. W wielu przypadkach będziesz musiał dotrzeć na miejsce pociągiem lub samochodem, ale naprawdę warto.

Jak spakować się na wielokilometrowe wyjazdy rowerowe — niezbędne wyposażenie

Wyposażenie roweru na wyprawę tylko pozornie jest prostym zadaniem. No bo jak na jednośladzie przewieźć ekwipunek, który ma wystarczyć na tysiąc kilometrów? I czy sprzęt na setkę ma być taki sam, jak na pięćsetkę? Poniżej znajdziesz garść przydatnych porad.

Dokumenty

Jeśli chodzi o dokumenty, to wielu nie będziesz potrzebował. Zabierz ze sobą dowód osobisty (ewentualnie telefon z aplikacją eDO i powerbankiem). Jeśli na miejscu rozważasz wynajem samochodu i np. podróżowanie między miasteczkami, pamiętaj o prawie jazdy.

Odzież

Ubranie dopasuj do pory roku i spodziewanej pogody. W zależności od długości trasy zabierz ze sobą kilka koszulek termoaktywnych, bieliznę na zmianę. Przyda się też odzież przeciwdeszczowa, np. lekka kurtka softshell. Większość ultramaratonów organizuje się od kwietnia do września, więc raczej nie musisz obawiać się przymrozków. Jeśli chcesz nocować w namiocie, zabierz ze sobą karimatę.

Posiłki i jedzenie

Długie wycieczki rowerem zakładają, że nie obejdzie się bez solidnego posiłku regeneracyjnego. W końcu do pokonania przynajmniej kilkuset kilometrów musisz mieć siłę w nogach. Doraźnie zaspokoisz głód prowiantem turystycznym. Suszone owoce, batony energetyczne, żele, kabanosy i gorzka czekolada to tylko kilka propozycji. Jeśli planujesz samodzielne przygotowywanie posiłków, zabierz ze sobą sztućce. Oczywiście raz na jakiś czas warto skorzystać z dobrodziejstw cywilizacji i udać się do restauracji. W takiej sytuacji jedyne czego będziesz potrzebował to pieniądze. Ważne, aby każdego dnia mniej więcej zaplanować rozkład posiłków z uwzględnieniem trasy. Dzięki temu nie obudzisz się nagle w środku ciemnego lasu z pustym "bakiem" i bez zapasów.

Pozostałe akcesoria

Sprzęt na wyprawę rowerową można mnożyć praktycznie do woli. Aby uniknąć zabierania ze sobą ekwipunku, którego niemal na pewno nie wykorzystasz, z wyprzedzeniem przygotuj listę i kilka razy ją przejrzyj. Być może coś da się z niej wykreślić? Jeśli traktujesz ultramaraton gravelowy jako wyzwanie sportowe, zasadniczo im mniej będziesz miał przy sobie bagaży, tym lepiej, ponieważ masa wyposażenia będzie mniejsza. Tym, o czym zawsze warto pamiętać są:

• dobre okulary przeciwsłoneczne - zadaniem okularów przeciwsłonecznych jest blokować promieniowanie UV, co poprawia widoczność i odciąża narząd wzroku,
• krem do opalania - oparzenia słoneczne nie tylko są nieprzyjmne, ale też bardzo niezdrowe,
• zestaw naprawczy do roweru - pompka, podstawowe klucze albo multitool,
• apteczka pierwszej pomocy - niezbędne minimum to środki opatrunkowe, jednorazowe rękawiczki, środki dezynfekujące i leki przeciwbólowe.

Jeśli jedziesz "na lekko", większość ekwipunku zmieścisz na tylnym bagażniku. Gdy planujesz dłuższy wypoczynek, warto wyposażyć się w sakwy. Rozmieszczaj w nich ładunek równomiernie, aby nie zaburzyć zanadto sterowności roweru.

Spokojnie możesz zrezygnować z aparatu fotograficznego. Obecnie większość smartfonów robi już wystarczająco dobre zdjęcia. Jeśli na co dzień korzystasz ze zwykłego licznika rowerowego, zastanów się, czy na potrzeby wypraw nie warto zamienić go na komputer rowerowy z systemem GNSS. To wprawdzie dosyć duży wydatek, ale ponosisz go raz na wiele lat, a nawigacja rowerowa może przydać się w wielu momentach.

Ile pieniędzy zabrać na ultramaraton rowerowy?

Jeśli startujesz w zawodach, najprawdopodobniej będziesz musiał uiścić opłatę startową. Niezależnie od tego, warto mieć przy sobie trochę gotówki. Przyda się na:

• bilety wstępu do parków narodowych, muzeów,
• awaryjny transport,
• noclegi,
• drobne zakupy,
• posiłki,
• ubezpieczenie.

Zwróć uwagę na słowo „gotówki". W Polsce w wielu mniejszych miejscowościach nadal nie zapłacisz kartą płatniczą. Oczywiście warto ją przy sobie mieć, podobnie jak zegarek z funkcją płatności i inne podobne bajery, ale przynajmniej część środków trzymaj przy sobie w banknotach. Nic nie ważą i nie zajmują miejsca, a nigdy nie wiadomo, kiedy się przydadzą. Pamiętaj, tylko aby zabezpieczyć je przed wilgocią.

Chcesz poczytać więcej o bikepackingu i poznać jego historię? Zapoznaj się z naszym wpisem na blogu: Bikepacking na rowerze gravelowym - jak się spakować i co zabrać?

Jak zorganizować wycieczkę rowerową — sprawdź ofertę Sprint-rowery.pl

Podróże rowerem to piękna sprawa. Nieważne, czy traktujesz je jako część rywalizacji sportowej, czy po prostu lubisz spędzać czas w otoczeniu natury, latem i jesienią warto takie wyprawy planować. Dni są długie, a pogoda psuje się rzadko. Jeśli chcesz wystartować w swoim pierwszym ultramaratonie, znajdziesz u nas wszystko, czego możesz potrzebować. Zapraszamy do sklepu Sprint-rowery.pl. Kup świetny rower w atrakcyjnej cenie, profesjonalną odzież kolarską i pozostałe wyposażenie. Zachęcamy do odwiedzenia naszych sklepów stacjonarnych, gdzie doświadczeni sprzedawcy pomogą Ci wybrać ekwipunek.