Jazda rowerem zimą nie musi być wyzwaniem! Poznaj polecane modele trenażerów

Nie chcesz jeździć rowerem zimą? Dzięki trenażerom treningi stają się możliwe nawet w najbardziej mroźne dni. Zebraliśmy kilka solidnych rekomendacji, które pozwolą Ci zbudować formę na nadchodzący sezon! Jazda rowerem zimą jednak nie musi być taka straszna!

Spis treści:

1. Czym jest trenażer rowerowy i dlaczego warto go mieć?
2. Jazda rowerem zimą, czego potrzebujesz?
3. Zima na rowerze – modele trenażerów godne uwagi:
4. Na co zwrócić uwagę przy wyborze trenażera?
5. Wybierz idealny trenażer dla siebie!

Czym jest trenażer rowerowy i dlaczego warto go mieć?

Trenażer rowerowy to specjalistyczne urządzenie, które umożliwia przekształcenie Twojego roweru w stacjonarny sprzęt treningowy. Gdy masz go na swoim wyposażeniu, pogoda nie ogranicza Cię przed zrobieniem treningu.

W okresie zimowym, kiedy warunki atmosferyczne często nie zachęcają do jazdy rowerem, trenażer staje się niezastąpionym narzędziem dla każdego, kto lubi spędzać czas na dwóch kółkach. 

Umożliwia kontynuowanie treningów w komfortowych warunkach domowego zacisza, bez ryzyka związanego z mroźną aurą czy śliską nawierzchnią. Korzystanie z trenażera nie tylko pozwala utrzymać formę przez cały rok, ale także precyzyjnie monitorować postępy w treningu oraz dostosowywać jego intensywność do indywidualnych potrzeb. 

To dobra inwestycja nie tylko wtedy, gdy Twoim celem jest wygrywanie w zawodach. To świetny sposób na utrzymanie dobrej formy fizycznej i trening w zaciszu domowym, dlatego polecamy go każdemu, kto lubi jeździć rowerem.

Jazda rowerem zimą, czego potrzebujesz?

Logistyka treningów zimowych jest dużo bardziej skomplikowana, niż ma to miejsce wiosną, czy latem. 

Przede wszystkim trzeba wyposażyć się w dobrej klasy rękawiczki zimowe, które zapewnią Ci komfort jazdy w niskich temperaturach. To samo tyczy się kurtki, czy ocieplaczy na stopy. Przez to, że ubiór jest wielowarstwowy, każde przygotowanie się do jazdy trwa dłużej. 

Rower zimą wymaga odpowiedniego przygotowania. Jazda rowerem szosowym nie należy do najbezpieczniejszych, gdyż łatwo o kontuzje na oblodzonej nawierzchni. Dlatego też część kolarzy decyduje się na posiadanie „zimówki”, czyli roweru, który przeznaczony jest typowo na zimowy trening.

Tak przygotowany sprzęt ma założone błotniki rowerowe i szerokie opony rowerowe, które charakteryzuje agresywny bieżnik zapewniający minimum przyczepności na śniegu.

Jazda na rowerze w zimie jest wymagająca zarówno pod względem czasu, jak i inwestycji w odpowiednie ubrania. Pomimo jej wielkich korzyści w postaci doskonalenia techniki i trenowania na powietrzu, część kolarzy woli wybrać trenażer i jeździć w domowym zaciszu.

Przeczytaj także: Trenażer rowerowy – ranking, który ułatwi Ci jego wybór. TOP 5 produktów

Zima na rowerze – modele trenażerów godne uwagi:

Wahoo KICKR Core

Wahoo KICKR Core dla tych, którzy pragną trenować w domowych warunkach, ten trenażer stanowi idealne rozwiązanie. 

Charakteryzuje się on doskonałym stosunkiem jakości do ceny, oferując użytkownikom wysoką wydajność. Jego unikalna konstrukcja bazuje na bezpośrednim montażu koła oraz zastosowaniu oporu magnetycznego z kołem zamachowym. 

Urządzenie jest kompatybilne z większością dostępnych rowerów i potrafi symulować podjazdy o nachyleniu do 16%. Warto dodać, że jest to typ trenażera, który wymaga użycia podstawki pod przednie koło oraz własnej kasety.

Jednym z kluczowych atutów tego trenażera jest wbudowany pomiar mocy, który z błędem pomiarowym na poziomie zaledwie 2%, pozwala na precyzyjne śledzenie i analizę treningów. Może generować opór aż do 1800 W, co z pewnością zadowoli nawet zaawansowanych zawodników. 

Dzięki wsparciu dla protokołu ANT+ trenażer łatwo integruje się z popularnymi aplikacjami fitness, takimi jak Zwift. Dodatkowym atutem jest jego cicha praca – w połączeniu z matą wygłuszającą pozwala na trening w małym mieszkaniu, nie zakłócając spokoju domowników.

Elite Direto XR-T

Elite Direto XR-T ma wbudowane koło zamachowe o wadze aż 5.1 kg, dzięki któremu jest w stanie wygenerować imponujący opór nawet do 2300 W przy prędkości do 40 km/h. Maksymalna wydajność w symulowaniu podjazdów przez Elite Direto XR-T wynosi aż 24%, co jest jedną z największych wartości na rynku.

Jego pomiar mocy oferuje precyzję na poziomie 1.5% maksymalnego błędu. Dla miłośników precyzyjnego treningu z pewnością dobrą informacją będzie, że specjalne czujniki analizują aż 24 punkty podczas obrotu korbą i podają raport na temat słabych i mocnych stron podczas jazdy.

Pozwala to na zrealizowanie bardzo zaawansowanych jednostek treningowych. Od długich podjazdów, po wymagające sprinty.

Do zalet Elite Direto XR-T należy zaliczyć także niską emisję hałasu i obsługę wszystkich niezbędnych funkcji Smart, które pozwalają na używanie aplikacji typu ZWIFT. 

Produkt wspiera między innymi protokół bluetooth, ANT+ i FE-C, które gwarantują stabilny sygnał podczas rywalizacji w Internecie.

Wahoo New KICKR Smart Power Trainer

Wahoo New KICKR Smart Power Trainer – Kamil i NieKamil zrobili szczegółową recenzję tego trenażera na naszym kanale YouTube. Według nas, jeśli poszukujesz czegoś naprawdę wyjątkowego najlepszego w swojej kategorii, to trudno znaleźć lepszą opcję.

To zaawansowane urządzenie, które pozwala na wykonanie profesjonalnego treningu w domu. Jego konstrukcja wykorzystuje bezpośredni montaż roweru do trenażera i koło zamachowe, które wiarygodnie oddaje odczucia z jazdy rowerem.

Nóżki KICKR symulują naturalny przechył roweru podczas jazdy, co jeszcze bardziej potęguje wrażenia z jazdy. Ich mechanizm dostosowuje się do Twojego tempa i pozycji, by trening był możliwie jak najbardziej angażujący dla różnych partii mięśni. 

Wbudowany w Wahoo KICKR Smart Power Trainer pomiar mocy ma błąd pomiarowy zaledwie na poziomie 1%, dzięki czemu wykonasz na nim trening z najwyższą precyzją.

Trenażer obsługuje łączność za pomocą WIFI oraz ANT+ i Bluetooth, dzięki czemu bezproblemowo współpracuje z aplikacjami treningowymi takimi, jak Zwift, Wahoo Fitness, czy Kinomap. Możesz go sparować z niemal każdym urządzeniem fitness, jakie jest na rynku.

To, czym wyróżnia się trenażer Wahoo New KICKR Smart Power Trainer, to współpraca między innymi z przystawką Wahoo Kickr Climb, która pozwala na symulowanie nachylenia podjazdu zgodnie z tym, co odbywa się na trasie Zwift. Nie da się zrobić bardziej wydajnego treningu w swoim domu.

To kompletne urządzenie treningowe, które mierzy każdy parametr niezbędny do tego, by zbudować formę życia.

Elite Suito-T

Elite Suito-T to jeden z trenażerów, który jest chwalony za kompaktowy rozmiar i łatwość montażu. Bezpośredni sposób instalacji roweru i duże koło zamachowe sprawiają, że wiernie oddaje wrażenia z jazdy rowerem. 

Jego dużą zaletą jest niska emisja hałasu i dobre parametry w atrakcyjnej cenie. Elite Suito-T jest w stanie symulować do 15% podjazdu z oporem maksymalnym na poziomie 1900 W, co jest wystarczające do zrealizowania tych najbardziej wymagających jednostek treningowych. 

Trenażer korzysta z modułów łączności Bluetooth, ANT+ i FE-CE, dzięki czemu możesz go sparować z aplikacjami interaktywnymi typu Zwift, oraz urządzeniami pomiarowymi. Przy zakupie dostajesz 12 miesięcy subskrypcji w platformie My E-Training, która pomoże Ci się wdrożyć w jazdę.

Wbudowany moduł pomiaru mocy ma precyzję na poziomie 2.5%. To wystarczająco dla większości użytkowników, którym zależy na tym parametrze.

Można na nim jeździć zarówno na rowerze górskim, jak i szosowym. Jest kompatybilny z kasetami Shimano i Sram w układzie 9/10/11 rzędowym.

To dobry wybór dla kogoś, kto szuka trenażera do jazdy na Zwift i innych aplikacjach pozwalających na interaktywny trening.

Przeczytaj także: Aplikacje do trenażera, czyli jazda po trasach wirtualnych

Wahoo KICKR Bike

Wahoo KICKR Bike to zaawansowane urządzenie treningowe, w którym nacisk został położony na najbardziej realistyczne odwzorowanie tego, co czujesz, jadąc na rowerze. 

Wahoo KICKR Bike symuluje zmianę biegów i zmiany nachylenia trasy, a wszystko po to, by był to najbardziej angażujący trening wewnętrzny, jaki tylko można sobie zorganizować.

Precyzyjny pomiar mocy zapewnia Ci dokładność na poziomie 1%, a urządzenie jest w stanie symulować podjazdy do 20% i zjazdy do 15% nachylenia. Maksymalny opór, jaki jest w stanie wygenerować KICKR Bike, to 2200 watów.

Dużą zaletą tej platformy treningowej jest możliwość użycia własnej kierownicy, siodełka i pedałów. Pozwala to na kompletną personalizację i dostosowanie trenażera do swojej pozycji za kierownicą w sezonie. 

KICKR Bike w pełni współpracuje z aplikacjami do interaktywnego treningu w postaci Zwift, TrainerRoad i podobnych. Można go także połączyć z komputerami rowerowymi, telefonem lub komputerem.

To produkt przeznaczony dla tych, którzy chcą trenować na poziomie grup zawodowych i nie uznają żadnych kompromisów.

Elite Novo Force Pack z matą i podstawką

Elite Novo Force Pack z matą i podstawką jest przeznaczony dla tych użytkowników, którzy przede wszystkim chcą prostego sprzętu do wykonywania treningów w domu. Trenażer wymaga zamontowania roweru na rolce, a opór regulowany jest z poziomu manetki na kierownicy.

Jego magnetyczny mechanizm oporowy pozwala na wygenerowanie maksimum 690 W oporu przy prędkości 40 km/h.

Specjalny Elastożel, którym pokryto rolkę, zapobiega ślizganiu się opony i zmniejsza jej zużycie.

To stosunkowo ciche i łatwe w obsłudze urządzenie, które pozwala na wykonanie większości podstawowych treningów w domu.

Tackx Flux 2 Smart

Tackx Flux 2 Smart to interaktywny trenażer, który cieszy się dużą popularnością wśród osób trenujących na rowerze. Jego duże koło zamachowe (7.6 kg) wiernie odwzorowuje doznania z jazdy na zewnątrz, a wydajny mechanizm pozwala symulować podjazdy do 16% nachylenia.

Bezpośredni napęd pozwala na łatwe i szybkie przygotowanie roweru do treningu. Tacx Flux 2 Smart jest kompatybilny zarówno z kasetami Shimano, Sram, jak i Campagnolo (po zakupie bębenka). Możesz na nim jeździć na rowerze szosowym i MTB. 

Dzięki obecności niezbędnych protokołów do interaktywnego treningu (ANT+, Bluetooth), trenażer współpracuje z aplikacjami typu Zwift, oraz daje możliwość wykonywania wgranego z poziomu komputera treningu na symulowanej trasie. 

Wbudowany pomiar mocy rejestruje wszystkie parametry z dokładnością 2.5% i pozwala na dokładne raporty z każdego treningu, dzięki czemu jesteś w stanie monitorować swoje postępy i budować formę. 

To dobry wybór dla świadomych użytkowników, którzy chcą cichego trenażera do jazdy na aplikacji Zwift.

Wahoo New KICKR Bike

Wahoo New KICKR Bike to jedno z najbardziej zaawansowanych urządzeń treningowych, które jest dostępne na rynku. Poprawiona wersja Wahoo New Kickr Bike przede wszystkim dodała obsługę przesyłu danych za pomocą WiFi. 

Wpływa to znacząco na jakość i stabilność sygnału, dzięki czemu masz jeszcze dokładniejszy pomiar i dostęp do swoich postępów na bieżąco.

Poza tym jest to kompletne centrum treningowe, które możesz rozstawić w swoim domu. Zakres wzrostu użytkownika, który może korzystać z Wahoo New Kickr Bike to 152 cm do 193 cm, a niemal każdy parametr jesteś w stanie dopasować pod swoje warunki anatomiczne.

Trenażer symuluje nachylenie podjazdu do 20% i zjazdu do 15%, by angażować podczas jazdy różne grupy mięśni i możliwie jak najbardziej realistycznie odwzorować to, co czujesz podczas jazdy rowerem.

Maksymalna moc wyjściowa względem poprzedniej wersji wzrosła z 2200 W do 2500 W. Poprawie uległa także konstrukcja elektromagnetycznego silnika, który stosując ERG Easy Ramp, dostosowuje opór generowany do prędkości koła, by jeszcze dokładniej odwzorować doznania podczas jazdy. 

Oczywiście cała platforma Wahoo New KICKR Bike jest kompatybilna z aplikacjami do interaktywnego treningu. 

To najlepszy trenażer na rynku, który właściwie nie ma konkurencji na tym poziomie. Używany przez najlepszych zawodników na świecie.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze trenażera?

Wybór odpowiedniego trenażera rowerowego jest kluczowy dla osiągnięcia zamierzonych celów treningowych i komfortu użytkowania. 

Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na rodzaj konstrukcji trenażera. 

Istnieją różne modele, takie jak trenażery magnetyczne, fluidalne czy elektromagnetyczne, które różnią się mechanizmem oporu i sposobem działania. 

Ważnym aspektem jest emisja hałasu. Niektóre trenażery mogą być głośniejsze niż inne, co może być problematyczne, zwłaszcza jeśli planujesz trenować w mieszkaniu. 

W przypadku Trenażerów z montażem bezpośrednim duże znaczenie ma wielkość koła zamachowego i wydajność mechanizmu oporowego. Od nich będzie zależało, jaką wydajność ma całe urządzenie.

Warto również zwrócić uwagę na dodatkowe funkcje, takie jak możliwość łączenia z aplikacjami treningowymi czy kompatybilność z różnymi typami rowerów. 

Nie bez znaczenia pozostaje też możliwość składania i stabilność podczas jazdy. Łatwo o nich zapomnieć, gdy skupimy się tylko na parametrach jezdnych.

Wybierz idealny trenażer dla siebie!

Nadal zastanawiasz się jaki rower na zimę wybrać? Trenażer to świetna opcja nawet gdy za oknem panują niesprzyjające warunki, a Ty masz właśnie ochotę na rower. Zima mocno utrudnia treningi na zewnątrz. Trenażer jest jednak świetnym rozwiązaniem, które umożliwia kontynuację ćwiczeń, w domowym zaciszu. Wystarczy, że wyciągniesz go z szafy, rozłożysz, a po kilku minutach możesz zacząć jazdę!

To jedna z tych rzeczy, którą zdecydowanie warto mieć w zanadrzu na wszelki wypadek. 

Zarówno rowery, jak i trenażery w atrakcyjnych cenach znajdziesz w naszym sklepie internetowym.

Gorąco zapraszamy!