Jakie buty na rower wybrać? Porady i zestawienie najlepszych propozycji

Jakie buty na rower wybrać do jazdy rekreacyjnej? Sięgnąć po buty SPD, czy trzymać się pedałów platformowych? Te i inne pytania prędzej czy później pojawią się w twojej głowie.

Jedno jest pewne — stosowanie specjalistycznej odzieży rowerowej zamiast zwykłych butów zawsze przekłada się na większe bezpieczeństwo i komfort jazdy. Od czego zacząć i na co zwrócić uwagę, by mieć dobrze dobrane buty na rower? Podpowiadamy!

Z tego artykułu dowiesz się:

• Jak dobrać odpowiednie buty rowerowe do stylu jazdy i rodzaju roweru,
• czym różnią się od siebie buty szosowe, buty mtb i turystyczne,
• komu polecamy wybór pedałów zatrzaskowych, a dla kogo odpowiednie są pedały platformowe,
• jakie są zasady dbania o obuwie rowerowe,
• jak dopasować buty rowerowe do stylu jazdy,
• dlaczego właściwe dopasowanie butów rowerowych jest ważne.

Spis treści

1. Jak dobrać buty rowerowe? Na co zwrócić uwagę?
2. Rodzaje butów rowerowych - czym się różnią?
3. System SPD - jak działa i dla kogo będzie najlepszy?
4. 5 propozycji butów z naszej oferty
5. Jak dbać o buty rowerowe, by służyły przez lata?
6. Podsumowanie - jakie buty na rower będą najlepsze dla Ciebie?

Jak dobrać buty rowerowe? Na co zwrócić uwagę?

Nie ma czegoś takiego jak buty rowerowe uniwersalne i odpowiednie dla każdej sytuacji. Na początku musisz przemyśleć, gdzie i w jaki sposób najczęściej jeździsz. Od tego będzie zależał właściwy dla ciebie model buta.

Jeśli chcesz wybrać odpowiednie obuwie rowerowe dla siebie, weź pod uwagę te parametry:

• Sztywność podeszwy: Najważniejsza jest twarda, nieprzesadnie amortyzowana podeszwa. Miękka podeszwa (jak w butach do biegania) sprawia, że nacisk na pedał koncentruje się na małej powierzchni stopy, co może prowadzić do drętwienia i bólu. W butach rowerowych sztywna podeszwa równomiernie rozkłada siłę nacisku, dzięki czemu efektywniej przekazujesz moc na tylne koło.
• Wentylacja: Wybierając buty na rower, zwróć uwagę na cholewkę z przewiewnych materiałów. Perforacje i siateczkowe wstawki będą odprowadzać wilgoć, zapobiegając przegrzaniu stóp podczas długiej jazdy.
• Zapięcie: Klasyczne sznurówki to nie jest najlepsze rozwiązanie, jeśli chodzi o buty rowerowe. Bezpieczniejszym rozwiązaniem są rzepy lub pokrętła (system BOA) - pozwalają na szybkie, pewne dopasowanie nawet podczas jazdy. W wyczynowych butach często spotkasz dwa pokrętła BOA, które jeszcze lepiej stabilizują stopę.
• Przeznaczenie obuwia: Upewnij się, że buty są dostosowane do systemu pedałów w Twoim rowerze. Jeśli masz pedały zatrzaskowe, potrzebujesz butów z miejscem na bloki (SPD, SPD-SL, Look). Jeżeli używasz płaskich pedałów, możesz szukać butów z grubą, gumową podeszwą.

Rodzaje butów rowerowych - czym się różnią?

Buty dopasowuje się do stylu jazdy i doświadczenia sportowego użytkownika. Poniżej omawiamy typy butów rowerowych, które różnią się konstrukcją między sobą i zastosowaniem.

Buty szosowe - maksymalna efektywność na asfalcie

Buty szosowe przeznaczone są do używania z rowerem szosowym i jazdy po asfalcie.

Charakteryzują się przede wszystkim bardzo sztywną i gładką podeszwą, zwykle z włókna węglowego lub specjalnego kompozytu. Takie wykonanie pomaga w przenoszeniu generowanej mocy na tylne koło i lepsze czucie roweru podczas jazdy.

Buty szosowe mają niski profil i aerodynamiczną formę. Najczęściej ich górna część wykonana jest z przewiewnej siateczki, by zapewnić właściwą wentylację podczas jazdy w upalne dni.

Główne cechy butów szosowych:

• Bardzo sztywna podeszwa: Maksymalny transfer mocy, szczególnie przy przyspieszaniu i podjazdach.
• Do jazdy, a nie do chodzenia: Ich gładka podeszwa pozbawiona jest bieżnika. Trzeba przyjąć, że to buty na rower, a nie na spacery, bo inaczej szybko się zniszczą.
• Lekka konstrukcja: Często zastosowane lekkie materiały (włókna węglowego, nylon) obniżają wagę buta.
• Mocne zapięcie: Najczęściej system BOA lub paski, by pięta była pewnie zablokowana. Dopasowanie butów w trakcie jazdy nie stanowi problemu.
• Wysoka wentylacja: Duże wstawki z siatki lub perforowana skóra - aby stopa pozostawała świeża podczas długich przejazdów.
• Kompatybilność: Zwykle 3-śrubowe mocowanie do bloków SPD-SL/Look/Time, ewentualnie 2-śrubowe przez adapter.

Buty MTB - wszechstronność i przyczepność w terenie

Zaprojektowane są typowo do jazdy w terenie (szutry, lasy, błoto, piach i pył).

Są bardziej wytrzymałe od butów szosowych i zwykle ich podeszwa jest bardziej elastyczna, by ułatwić chodzenie. Charakterystyczny jest dla nich wspornik na piętę, który blokuje stopę i agresywny bieżnik dla lepszej przyczepności w błocie.

Niektóre modele mają specjalne gniazda pozwalające na montaż kolców poprawiających przyczepność w luźnym terenie.

Cechy butów MTB:

• Elastyczna, bieżnikowana podeszwa: Zapewnia amortyzację i trakcję poza rowerem. Podeszwa często ma gumowe wypustki i jest odporna na ścieranie.
• Ochronna cholewka: Materiały odporne na błoto, kamienie i zabrudzenia. Skutecznie trzymają cała stopy podczas jazdy w terenie.
• Zapięcie BOA i rzepy: Często pojedynczy pokrętło BOA plus dodatkowy pasek na przód stopy dla komfortu i lepszego dopasowania.
• Kompatybilność z SPD: Większość butów MTB ma mocowanie na standardowe bloki Shimano SPD 2-śrubowe. To system przystosowany do pracy w trudnych warunkach pogodowych.
• Ochrona stopy: Niektóre modele mają podwyższony kołnierz otaczający kostkę (jak buty trekkingowe czy gravelowe), ale klasyczne buty MTB są niskie, by nie krępować ruchów.

Buty gravelowe - kompromis między szosą a MTB

Buty gravelowe łączą cechy butów szosowych z butami MTB.

Przeznaczone są do jazdy na szutrach, kamienistych drogach i w terenie mieszanym.

Powinny być na tyle sztywne, aby efektywnie przekazywać moc, ale także na tyle wygodne i przyczepne, by można było w nich nieść rower lub iść na krótkich odcinkach pieszo.

Często mają umiarkowaną sztywność podeszwy (między szosową a MTB) i bieżnikowaną podeszwę ułatwiającą chodzenie. Wiele modeli ma szybkoschnące materiały i specjalne otwory, które ułatwiaja oczyszczanie się z błota i piasku w trakcie jazdy.

Główne cechy butów gravelowych:

• Podeszwa kompromisowa: Nie tak sztywna, jak w szosówkach, ale twardsza niż typowe MTB, aby łatwiej przekazywać moc na pedały przy dużych dystansach.
• Bieżnikowany spód: Aby lepiej trzymać się w terenie i przy schodzeniu z roweru. Często wyposażone są w dodatkowe wzmocnienia, które chronią buty przed kamieniami.
• Wzmocnienia: Odporne na zabrudzenia i przetarcia - górna część buta pokryta może być powłokami hydrofobowymi lub materiałami zatrzymującymi błoto.
• Wodoodporność/oddychalność: Niektóre modele mają zewnętrzną membranę chroniącą stopy przed wodą.
• Kompatybilność: Zazwyczaj montaż SPD 2-śrub (jak w butach MTB), choć niektóre pozwalają na 3-śruby.

Buty turystyczne - wygoda i funkcjonalność

Buty turystyczne są najbardziej uniwersalne wśród obuwia SPD.

Wyglądem przypominają sztywniejsze buty trekkingowe. Przeznaczone są na dłuższe wycieczki rekreacyjne - gdy oprócz jazdy zdarza się iść na pieszy odpoczynek.

Łączą zalety SPD (możliwość wpięcia się) z wygodą chodzenia. Często mają plastikową wkładkę umożliwiającą wpięcie bloczków SPD, ale przy odpiętych pedałach funkcjonują jak klasyczne buty trekkingowe.

W połączeniu z pedałami SPD zapewniają wystarczającą efektywność jazdy, a jednocześnie nadają się do pieszego zwiedzania szlaków.

Cechy butów turystycznych:

• Uniwersalna podeszwa: Czasem półsztywna, z wyraźnym bieżnikiem, dająca przyczepność podczas spacerów.
• Wygoda na co dzień: Wyższy krój i miękkie wkładki dbają o komfort.
• Często wodoodporne: Chronią stopę podczas zmiennej pogody w terenie.
• Kompatybilność: Mocowanie SPD 2-śrub lub brak gniazda do pedałów zatrzaskowych i przystosowanie podeszwy do użycia z platformami.

Buty miejskie i multisport - uniwersalność na co dzień

Buty miejskie (commuter shoes) to taki pośredni styl między casual a kolarskim.

Mogą wyglądać jak zwykłe buty sportowe lub buty robocze, ale mają pewne kolarskie akcenty.

Dobrze spisują się w ruchu miejskim - gdzie jazda to często postoje na światłach, przystanki, piesze fragmenty.

Charakteryzują się umiarkowaną sztywnością, zapewniającą wygodę chodzenia, przy jednoczesnym odczuciu pedałowania.

Mogą mieć gumową podeszwę z lekkim bieżnikiem i paski rzepa lub 1 pokrętło BOA. Często wyposażone są w dodatkowe elementy odblaskowe zwiększające bezpieczeństwo.

Podstawowe cechy butów miejskich:

• Wygodna cholewka: Często wykonana z miękkich materiałów, by móc chodzić bez uczucia sztywności.
• Nie za sztywna podeszwa: Ułatwia chodzenie, ale nie jest miękka jak w trampkach.
• Często z SPD: Wiele modeli miejskich butów ma kompatybilność SPD 2-śrub (można podpiąć bloki lub wstawić zaślepki do pedałów).
• Stylem przypominają zwykłe buty: Mają klasyczne sznurowadła, niższy krój, casualowy wygląd.
• Podeszwa antypoślizgowa: Tekstura podobna do butów turystycznych, zapewniająca dobrą przyczepność.

Tabela porównawcza

System SPD - jak działa i dla kogo będzie najlepszy?

System SPD (Shimano Pedaling Dynamics) to jeden z najpopularniejszych systemów zatrzaskowych w rowerach górskich i trekkingowych.

Jego początki sięgają 1990 roku - japoński Shimano stworzył własny system po sukcesie pierwszych pedałów typu clipless na drogę.

SPD połączył zalety pedałów z zatrzaskami: mocno trzymają stopę w trakcie jazdy, a jednocześnie pozwalają na łatwe wypięcie w razie potrzeby (skręcasz stopą i słychać kliknięcie).

Jak działa SPD?

Pedał SPD ma mechanizm zatrzasku z dwoma mocnymi sprężynami. Wkładka (tzw. blok) montowana jest na spodzie buta i po wciśnięciu trzyma się zaczepu. Aby się wypiąć, wykonujesz obrót stopy na boki i blok odskakuje. Dzięki temu nawet przy upadku nogi „same się wypinają” z pedałów, co minimalizuje ryzyko kontuzji.

Dodatkowo można regulować zakres ruchu stopy, dostosowując go do własnych potrzeb i stylu jazdy (od większej swobody dla początkujących, po niemal całkowity brak luzu dla zawodowców).

Zalety SPD

Dzięki przytwierdzeniu buta do pedału możesz wykonywać pełny cykl pedałowania: naciskasz na pedał oraz ciągniesz piętą do góry podczas podnoszenia nogi.

To angażuje więcej mięśni i pozwala wyeliminować tzw. "martwe punkty", co przyspiesza jazdę. Zatrzaskowe pedały zapewniają większą stabilność nogi i głębszą kontrolę nad rowerem niż klasyczne platformy.

Dodatkowo SPD utrzymuje stopę w optymalnej pozycji na pedale (równolegle do wału korby), co zwiększa bezpieczeństwo i chroni stawy.

System jest szczególnie przydatny w terenie - stopa nie ślizga się po pedałach przy nierównościach, a przy podjazdach możesz aktywniej ciągnąć.

Żeby komfortowo jeździć w pedałach zatrzaskowych, musisz się nauczyć wpinania i wypinania, co wymaga trochę wprawy. Minusem jest też konieczność zakupu dedykowanych butów (oraz samych pedałów), co wiąże się z dodatkowymi kosztami.

Shimano wprowadziło SPD jako alternatywę dla systemów Look/Time już w 1990 roku. Już wtedy zapowiadano, że SPD stanie się standardem w kolarstwie górskim - co się potwierdziło, bo dziś niemal każdy producent butów i pedałów dostosowuje się do SPD.

W wersji szosowej stosowany jest standard SPD-SL z szerszą platformą, która lepiej przenosi generowaną moc na korbę, niż w przypadku pedałów zatrzaskowych dedykowanych MTB.

5 propozycji butów z naszej oferty

Fizik Vento Omna

Fizik Vento Omna to buty szosowe zaprojektowane z myślą o ambitnych kolarzach poszukujących wysokiej wydajności i komfortu.

Cholewka wykonana jest z materiału Microtex, dzięki czemu but jest trwały i łatwo dostosowuje się do stopy. Zapięcie BOA umożliwia dwukierunkową regulację napięcia i dopasowanie butów do stopy nawet podczas jazdy.

Podeszwa wzmocniona jest włóknem węglowym, co stanowi kompromis między wydajnością a komfortem podczas jazdy.

Jeśli niedawno kupiłeś rower szosowy, buty Fizik Vento Omna są dobrym wyborem na pierwszą parę obuwia SPD-SL. To wytrzymałe i wygodne buty na rower do jazdy amatorskiej i sportowej.

Bontrager Circuit II

Bontrager Circuit II to buty szosowe, które sprawdzą się na asfalcie i mniej wymagających trasach szutrowych.

Wyposażone są w system zapięcia BOA® L6 oraz dodatkowy pasek na rzep, umożliwiają precyzyjne dopasowanie i łatwą mikroregulację.

Podeszwa z kompozytu nylonowego Bronze Series o indeksie sztywności 7/14 zapewnia efektywne przeniesienie mocy przy zachowaniu komfortu. Perforowana cholewka z syntetycznej siatki i TPU zapewnia wygodę i dobrą wentylację nawet w ciepłe dni.

Bontrager Foray

Bontrager Foray to buty spd zaprojektowane z myślą o wytrzymałości i funkcjonalności podczas jazdy w terenie.

Mają wbudowane zapięcie Boa i pojedynczy rzep, które zapewniają łatwe dopasowanie butów do stopy i pewne trzymanie podczas chodzenia.

Podeszwa z kompozytu nylonowego o indeksie sztywności 6/14 zapewnia przeniesienie mocy, przy zachowaniu komfortu podczas chodzenia.

Buty są kompatybilne z blokami spd na dwa wkręty i polecamy je średniozaawansowanym rowerzystom MTB.

Trek RSL MTB

Trek RSL MTB to profesjonalne buty wyścigowe stworzone z myślą o maksymalnym transferze mocy i komforcie.

Wyposażone są w technologię METNET, dzięki której dostosowują się do kształtu stopy, minimalizując dyskomfort podczas długiej jazdy. Buty są lekkie i sztywne, dzięki czemu zapewniają wyjątkową wydajność podczas jazdy XC i gravelem.

Podeszwa z gumy Tachyon oraz zdejmowane kolce przy palcach i pięcie gwarantują niezrównaną przyczepność, nie tylko na pedałach, ale również po zejściu z roweru.

Zewnętrzne wzmocnienie przy pięcie i antypoślizgowa wyściółka zapiętka ułatwiają stabilizację stopy i poprawiają wydajność. Gumowa powłoka GnarGuard chroni przed otarciami i uszkodzeniami mechanicznymi, co przedłuża żywotność butów.

Jeśli zastanawiasz się, jakie buty na rower oferują najwyższą wydajność podczas jazdy w terenie, to Trek RSL MTB stworzono właśnie dla ciebie.

Bontrager SSR Multisport - uniwersalne i praktyczne

Bontrager SSR Multisport to uniwersalne buty rowerowe łączące komfort chodzenia z wydajnością pedałowania.

Wyposażone są w nylonową wkładkę wzmacnianą włóknem szklanym, dzięki czemu są wytrzymałe i trwałe.

Gumowa podeszwa z bieżnikiem gwarantuje doskonałą przyczepność na różnych powierzchniach, a klasyczny system sznurowania z elastycznym zaczepem umożliwia szybkie i łatwe dopasowanie butów do stopy.

Cholewka wykonana jest z wysokiej jakości materiałów - 60,9% poliestru, 37,1% PU oraz 2% TPU. To sprawia, że buty są odporne na czynniki atmosferyczne, dobrze oddychają, a ich waga jest niewielka.

Buty są kompatybilne z blokami SPD na 2 śruby, co pozwala na szybkie przełączanie się między pedałowaniem a chodzeniem bez konieczności zdejmowania obuwia.

To buty, które sprawdzą się zarówno podczas jazdy rekreacyjnej na pedałach platformowych, jak i podczas turystycznej jazdy z systemem pedałów zatrzaskowych SPD.

Jak dbać o buty rowerowe, by służyły przez lata?

Odpowiednia pielęgnacja butów rowerowych sprawi, że posłużą ci znacznie dłużej. Jak się za to zabrać?

• Czyść buty po każdej jeździe - usuń błoto, kurz i kamyczki za pomocą wilgotnej ściereczki lub miękkiej szczotki. Unikaj silnych detergentów, które mogą uszkodzić materiały syntetyczne.
• Nie susz butów na kaloryferze - buty należy suszyć w temperaturze pokojowej. Wysoka temperatura może zdeformować wkładkę, podeszwę i zapięcia. Może też źle wpływać na klej łączący cholewkę z podeszwą.
• Wyjmuj wkładki po intensywnej jeździe - pomoże to szybciej odprowadzić wilgoć i zapobiegnie rozwojowi nieprzyjemnych zapachów.
• Stosuj wkładki osuszające lub gazetę - w przypadku intensywnego przemoczenia zadbaj o to, by osuszyć wnętrze buta.
• Regularnie sprawdzaj stan bloków SPD - zużyte lub poluzowane bloki mogą utrudniać wpinanie i wypinanie butów oraz pogarszać efektywność pedałowania.
• Zadbaj o system zapięcia - czy to BOA, rzepy czy sznurówki - utrzymuj je w czystości i sprawdzaj, czy działają bez zacięć.
• Przechowuj w suchym, przewiewnym miejscu - unikaj trzymania butów w wilgotnej piwnicy lub zamkniętej torbie po treningu.

Podsumowanie - jakie buty na rower będą najlepsze dla Ciebie?

Zakup butów rowerowych to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmiesz jako rowerzysta. Wybór właściwego systemu pedałów zatrzaskowych oraz właściwy kształt cholewki, wpłyną na jakość i komfort jazdy na twoich przyszłych wycieczkach.

Dobrze dobrane buty gwarantują efektywność jazdy, dobrze trzymają stopę i realnie wpływają na lepszą kontrolę nad rowerem.

Temat obuwia rozwijamy w naszym video na YouTube.

Zapraszamy do zapoznania się i skorzystania z oferty naszego sklepu. Mamy szeroki wybór modeli od różnych producentów i jesteśmy pewni, że znajdziesz u nas swoje idealne buty rowerowe!

Zapraszamy!